Terapia en Adultos
La psicoterapia puede ayudar a aquellas personas que están atravesando problemas y quieren recuperar el control y el rumbo de su vida para sentirse mejor.
El psicólogo te ayuda a identificar qué es lo que genera tu malestar y te da pautas y herramientas para transformar la situación. De manera que, los principales objetivos de la terapia consisten en, por un lado entender y reparar los daños psicológicos, y por otro lado de proporcionar al cliente nuevas herramientas de afrontamiento y las destrezas necesarias para salir de la situación que le perturba y mejorar su calidad de vida.
Terapias individuales:
- Síntomas depresivos
- Ansiedad
- Problemas emocionales
- Estrés
- Duelo
- Problemas de autoestima e inseguridad
- Timidez
- Fobias
- Control de la ira
- Crisis existencial
- Clarificación de valores
- Ruptura de pareja
- Terapia de resolución de problemas
- Terapia de aceptación y compromiso
- Mindfulness
- Frustración crónica
- Ineficacia en las relaciones sociales
- Técnicas de relajación
- Obsesiones
- Problemas psicológicos derivados de la jubilación.
Terapias en grupo:
- Terapia de pareja.
- Terapia familiar-sistémica.
La terapia en adultos se desarrolla de la siguiente manera:
-Evaluación: Las primeras sesiones serán de evaluación mediante entrevistas y test psicológicos.
-Devolución: Donde se explicarán los resultados de las hipótesis y pruebas realizadas por el menor, un plan de tratamiento y se especificarán los objetivos que queremos conseguir.
-Tratamiento: Inicio del tratamiento propiamente dicho, con terapias de probada validez científica.
-Seguimiento: Una vez que se consiguen los objetivos de la terapia, se espaciarán las sesiones para comprobar que se ha generalizado lo aprendido y se maneja solo.